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		<title>abspecken 3 &#8211; Woche 2: über Erste Hilfe und Unfälle</title>
		<link>http://blog.subwort.de/2012/01/22/abspecken-3-woche-2-uber-erste-hilfe-und-unfalle/</link>
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		<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 10:45:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marcus</dc:creator>
				<category><![CDATA[abspecken]]></category>
		<category><![CDATA[diät]]></category>
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		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

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		<description><![CDATA[So, die zweite Woche und ich kann mit stolz verkünden: ich habe wissentlich erstmal kein Fleisch gefressen! Und das bereits in der zweiten Woche. Nicht das ich willentlich durch die Gegend gezogen bin mit dem Anspruch mich wirklich vegetarisch zu ernähren. Ich hatte einfach keinen Bock auf Fleisch. Aber das nur nebenbei. Nachdem mein Test [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=blog.subwort.de&amp;blog=8910379&amp;post=1318&amp;subd=moeckelsubwort&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>So, die zweite Woche und ich kann mit stolz verkünden: ich habe wissentlich erstmal kein Fleisch gefressen! Und das bereits in der zweiten Woche.</p>
<p>Nicht das ich willentlich durch die Gegend gezogen bin mit dem Anspruch mich wirklich vegetarisch zu ernähren. Ich hatte einfach keinen Bock auf Fleisch. Aber das nur nebenbei.</p>
<p>Nachdem mein Test letztes Wochenende mit diesem <a href="http://www.multan.de/multan-was-steckt-dahinter/multanr-wellnesskost.html" target="_blank">Multan-Kram</a> ganz positiv verlaufen ist habe ich in Woche 2 konsequent Frühstück und Abendessen durch das Zeugs ersetzt. Morgens und Abends 300ml H-Milch mit 1,5% Fett etwas erhitzt, 4 Meßlöffel Multan rein, umrühren und trinken.</p>
<p>Mein Rhytmus ist da wie folgt: Ich stehe um 06:00Uhr morgens auf, Badezimmer, Meditation,  Küche, dann ist es dann etwa 06:45 und ich mixe mir das Zeug.</p>
<p>Dann erstmal nix bis zur Mittagspause um etwa 12:30Uhr und es wird normal gegessen.  Nachmittags, so um 16Uhr, zwiebel ich mir dann einen Apfel, oder eine Banane rein und abends gegen 19:30Uhr dann der nächste Becher Multan.</p>
<p>Das Krasse ist, es ist okay! Also ich habe kein, oder kaum, Hungergefühle und wenn, dann eigentlich nur, wenn ich diesen Turnus breche. Gelüste auf Schokolade, Chips und sonstige Gewohnheitsfressereien sind gesunken (warum auch immer) so daß mich da nichts reizt. Die ersten Tage &#8211; bis Mittwoch etwa &#8211; konnte ich die Blubbergeräusche im Bauch nicht wirklich kontrollieren. Dann ist es aber besser geworden und bis Ende der Woche sind die dann komplett verschwunden.</p>
<p>Sport &#8211; ja okay. Hier habe ich, außer meinen Fahrten mit dem Fahrrad nach Ingolstadt, nichts gemacht. Immerhin waren das in Summe <strong>82,31 km</strong> die ich zurückgelegt habe. Denke mal, das ist okay.</p>
<p>Im Endeffekt: recht gut gelaufen, diese zweite Woche. Und Bock auf mehr!</p>
<p>Letzte Woche Montag habe ich meinen 10EUR Gutschein im Shop von <a href="http://www.ulmafit.de/index.php" target="_blank">ULMAFIT</a> eingelöst. Da ich nicht wusste, WAS ich denn da bestellen sollte, habe ich es mir einfach gemacht und das große <a href="http://www.ulmafit.de/index.php?cat=KAT08&amp;product=0030&amp;sidADC94F9BD7694B478CA17F8E47A5198F=3b8c43257505b351e26da06278283f60" target="_blank">Probierpaket</a> genommen. Und was soll ich sagen &#8211; die Jungs sind super: das Paket kam einen Tag später bei mir an.</p>
<p>Ich hab&#8217;s also aufgerissen und reingelinst, denn ich hab mich nie mit vegetarischen, oder veganen Lebensmitteln auseinandergesetzt. Gut, so richtig appetitlich sieht das Kram nicht aus&#8230;</p>
<p><a href="http://moeckelsubwort.files.wordpress.com/2012/01/wp_000258.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1319" title="WP_000258" src="http://moeckelsubwort.files.wordpress.com/2012/01/wp_000258.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></a>Ich wühlte also in dem Paket herum und suchte nach etwas, das irgendwie auch nach vegetarischem Essen klang und aussah, aber ich fand so Sachen wie:</p>
<ul>
<li>Lyoner Wurst</li>
<li>Bratscheiben</li>
<li>Weißwurst</li>
<li>Gyros</li>
<li>Salami</li>
<li>Räucherscheiben</li>
<li>und so weiter</li>
</ul>
<p>Gut, fand ich lustig! Klar, die Sachen werden natürlich vegan hergestellt und Inhaltsstoffe etc. sind auch detailliert aufgeführt, dennoch fand ich es etwas komisch lustig.</p>
<p>Denn irgendwie ist es doch seltsam. Da ernährt man sich vegetarisch / vegan und ahmt mit seinem Essen irgendwie dilettantisch die Fleischfresser nach. Das ist schon irgendwie schizophren eine gewürzte <strong>Getreiderolle</strong> als <strong>Krakauer Wurst</strong> zu bezeichnen, oder? Ich meine, dann ist es doch kein Wunder, daß die Fleischfresser die Vegetarier allesamt für Freaks halten&#8230; und dabei gibt es mehr als genug vegetarisches  Zeugs zum Fressen, OHNE das es eine Wurstform haben muss&#8230; <img src='http://s1.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_surprised.gif' alt=':o' class='wp-smiley' /> )</p>
<p><a href="http://moeckelsubwort.files.wordpress.com/2012/01/wp_000259.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1320" title="WP_000259" src="http://moeckelsubwort.files.wordpress.com/2012/01/wp_000259.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></a>Aber gut, nachdem ich mich in dem Paket etwas orientiert habe suchte ich mir 2 Sachen raus und probierte einfach mal. Ich kämpfte mit dieser fiesen, verschweissten Plastikfolie (da solltet ihr mal etwas nachbessern) und riss dann letztlich die Packung mit einem Messer auf. Fürs Mittagessen machte ich mir dann also eine &#8222;Krakauer&#8220; mit etwas Reis, dazu ein Probierpäckchen &#8222;Gulasch&#8220;.</p>
<p>Und &#8211; Joa.. also ganz ehrlich &#8211; Fleisch schmeckt anders. ABER: es war richtig gut! Also nichtmal &#8222;<strong>gewöhnungsbedürftig</strong>&#8222;, oder &#8222;<strong>ganz okay</strong>&#8222;&#8230; sondern richtig richtig gut!</p>
<p>Also Ihr Ulmafittis &#8211; ihr habt nen Kunden gewonnen.</p>
<p>Zeitgleich habe ich mich beim Motivationstypen von der <a href="https://www.vebu.de/" target="_blank">VEBU</a> in den <a href="https://vebu.de/einstieg/30-tage-veggieabo/" target="_blank">Newsletter</a> eingetragen. Der Typ heisst <strong>Robert Kresse</strong> (bestimmt ein Künstlername), hat ne geile Frisur und schickt jeden Tag eine Mail raus, die Dir das Vegetariertum etwas näher bringt. Ohne erhobenen Finger und Gewissensplädoyers, sondern cool und informativ.</p>
<p>Diese Woche hatte ich auch 2 Tage lang meinen Ersthelferkurs beim <a href="http://www.brk-ingolstadt.de/" target="_blank">Bayerischen Roten Kreuz </a>in Ingolstadt. Den Kurs leitete eine Dame von der ich glaubte, sie habe bereits erste Hilfe beim Pyramidenbau geleistet. Aber der Kurs war richtig lustig, mit vielen Live-Übungen, Action und anschliessender Prüfung. Sehr geil gemacht und echt empfehlenswert!</p>
<p>Naja und wie es der Zufall so will, einen Tag nach dem Ersthelferkurs mache ich mich mit meinem Fahrrad lang. Schön auf einer Eisscholle reisst mit das Vorderrad weg, ich fliege, lande auf der Hüfte und schlittere 5-6 Meter weiter in eine dicke, fette Eispfütze.</p>
<p>Ist ja nix passiert &#8211; nur der Gepäckträger ist mir abgeflogen und ich hatte einen schönen Platten.</p>
<p>Aber das hat ja auch irgendwie nix mit meiner &#8222;Diät&#8220; zu tun.</p>
<p><strong>Resümee nach Woche2?</strong></p>
<p>Ob ich schon abgenommen habe weiß ich nicht. Will ich auch nicht kontrollieren, gefühlt auf jeden Fall noch nicht. Insgesamt fühle ich mich aber besser und fitter. Die Pauke vor dem Bauch ist so gut wie weg und ich kann mir wieder ohne roten Kopf und Atemnot im Stehen die Schuhe zubinden&#8230;  XD *lach* &#8230; soweit also ein Erfolg.</p>
<p>Also: WEITERMACHEN!</p>
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